Vitamina C: luminosidad y defensa para tu piel
Uno de los activos más estudiados en cosmética. Qué hace y cómo aprovecharla mejor.
La vitamina C (ácido ascórbico) es uno de los activos más estudiados en dermatología: un antioxidante potente y un cofactor imprescindible para producir colágeno.
Qué hace por tu piel
- Luminosidad y tono más uniforme.
- Ayuda a difuminar manchas al regular la síntesis de melanina.
- Neutraliza radicales libres (defensa frente al fotoenvejecimiento).
- Apoya la firmeza al favorecer el colágeno.
Cómo aprovecharla mejor
En cosmética tópica, las fórmulas más activas usan concentraciones del 5 % al 15 % a pH ácido. Por vía oral, las formas liposomales mejoran su absorción. La suplementación complementa —no sustituye— al cuidado tópico.
Imprescindible
La vitamina C no reemplaza al protector solar, pero suma protección frente al daño UV. Úsala dentro de una rutina con SPF diario.
